trening, zdrowie

Działanie anabolików w organizmie


Działanie anabolików w organizmieZrozumienie pewnych podstaw biologii czy fizjologii w życiu sportowca jest absolutnie niezbędne, aby odpowiednio trenować. Wiedza z zakresu odpowiedniej suplementacji i diety pozwala znacznie szybciej osiągnąć oczekiwany wzrost siły, masy mięśniowej czy poprawę kondycji. W procesie odpowiedniego dbania o swoje zdrowie czy siłę...

Fizjologiczne aspekty treningu


Fizjologiczne aspekty treninguZrozumienie procesów fizjologicznych chociaż na elementarnym poziomie jest bardzo ważne w treningu każdego amatora, jak i profesjonalisty. Jedną z podstaw wiedzy biologicznej współczesnych trenerów jest różnica pomiędzy procesami katabolicznymi i anabolicznymi organizmu. Produkty wspomagające trening poprzez dostarczanie organizmo...

Czym są boostery testosteronu


Czym są boostery testosteronuBoostery testosteronu, czyli stymulatory testosteronu, są to suplementy diety, które w założeniu mają podnosić poziom męskiego hormonu w organizmie, dzięki pobudzaniu przysadki lub podwzgórza do jego produkcji. Najwyższy poziom testosteronu występuje u mężczyzn między 15 a 30 rokiem życia, następnie wraz z wiekiem zaczyna opad...

Popularne odżywki okołotreningowe


Popularne odżywki okołotreningoweJeżeli nasze ciało jest wprowadzone w stan silnego anabolizmu, to wówczas o wiele sprawniej przebiegają wszelakie podejmowane przez nas ćwiczenia fizyczne. W treningu istotne jest nie tylko przygotowanie, sprzęt czy wiedza, natomiast kluczową rolę odgrywa? psychika. Umiejętność zmobilizowania siebie do wysiłku i świadomoś...

Białko regeneracyjne dla kobiet


Białko regeneracyjne dla kobietW świadomości osób, które rozpoczynają przygodę z treningami i rzeźbieniem masy mięśniowej leży stereotyp, że białko wpływa na rozrost mięśni, zwiększa wagę, masywność i siłę. Dlatego też kobiety nie związane z kulturystyką, a chcące jedynie poprawić swój wygląd, niechętnie sięgają po odżywki białkowe. Czy f...

Stosowanie napojów energetycznych


Stosowanie napojów energetycznychWielu z nas boryka się z częstymi wahaniami energii, zmęczeniem i skutkami braku snu. Daje się to odczuć we wszystkich dziedzinach życia, jednak osobom, które po pracy chcą walczyć o wymarzoną sylwetkę na siłowni szczególnie daje się to we znaki. Ratunkiem niejednokrotnie jest spożywania napojów energetycznych. Zawierają ...

Pierwiastki ważne dla organizmu


Pierwiastki ważne dla organizmuW naszym ciele muszą znajdować się określone ilości różnego rodzaju pierwiastków. W przeciwnym razie pojawią się poważne kłopoty ze zdrowiem, które mogą istotnie utrudnić nasze życie. Cynk Jego znaczenie zaznacza się zwłaszcza w przypadku kobiet, którym szczególnie zależy na zachowaniu urody. Niedobór cynku sprawia,...

Jakie jest Zastosowanie HMB


Jakie jest Zastosowanie HMBHMB to jeden z popularniejszych suplementów dostępnych na rynku. Charakteryzuje się skutecznym działaniem, które wspomaga budowanie suchej masy mięśniowej. Zmniejsza uszkodzenia Tkanka mięśniowa ulega uszkodzeniom w czasie intensywnego treningu. Wpływa na elastyczność komórek, poprawiać tym samym ich wytrzymałość na urazy. Ham...

Działanie L-argininy


Działanie L-argininy Suplementy dla sportowców zawierają liczne składniki, których działanie może wspomóc przyrost suchej masy mięśniowej. Dodatkowo wiele z nich posiada inne właściwości, wspomagające nasz organizm. Przykładem jest L-arginina. Masa mięśniowa L-arginina wpływa na poziom tlenku azotu, który oddziałuje na wzrost mięśni. Jego wysoki ...

Pierwiastki mają moc


Pierwiastki mają moc Przygotowując codzienne posiłki, trzeba dbać, by były pełnowartościowe i zdrowe. W innym wypadku nie dostarczą organizmowi tego, czego potrzebuje każdego dnia: składników mineralnych i witamin. Składniki mineralne, zwane również mikro i makroelementami, odgrywają w ludzkim organizmie rolę kluczową. Każdy narząd, enzym, układ p...